Регистрация Забыли пароль?

Эффективное похудение без диет – это не только реально, но и полезно для здоровья. Принцип здорового похудения – потреблять столько калорий, сколько необходимо вашему организму. Никаких ограничений в выборе продуктов питания и образа жизни, изнуряющих диет и голодовок. Выбирайте удобный темп похудения и следуйте планировщику питания. Таблица планировщика автоматически рассчитает необходимое вашему организму количество питательных веществ и укажет на допустимые погрешности. Вы всегда будете знать, сколько и что вы съели.

Похудение при помощи нашего сайта всегда приносит 100% результат без возврата лишних килограммов. Планировщик «научит» правильно и сбалансировано питаться, а полезные статьи помогут разобраться с трудностями и сомнениями. Тысячи женщин уже успешно похудели благодаря планировщику питания. Регистрируйтесь и у вас все получится!

Как пользоваться сайтом

Название продукта Вес в граммах Калории Углеводы Жиры Белки Действия
Завтрак:
Творог полужирный 200 318.0 4.0 18.0 33.4
Бананы 100 89.0 21.8 0.1 1.5
Обед:
Хлеб ржано-пшеничный 100 189.0 40.3 1.1 7.0
Борщ украинский 360 222.7 20.3 14.1 7.1
Ужин:
Яблоки 140 63.0 16.5 0.6 0.6
Гречневая каша 100 295.0 68.9 3.2 10.8
Шоколад с орехами 20 116.0 10.0 8.2 1.3
Итого: 1292.7 181.8 45.3 61.7
Запланировано: 1200 - 1317 135 - 214 26 - 51 60 - 115



После регистрации Вы получите:

  • персональный планировщик питания с учетом личных данных и образа жизни
  • возможность контролировать вес и худеть
  • удобные и простые сервисы сайта

Последние статьи:

Как похудеть после родов
Питание во время беременности
Расчет калорийности блюд
Калорийность продуктов
Как похудеть в отпуске